133 Cách Làm Nước Ép Nhanh & Chi Tiết Nhất: Bí Kíp Cho Ly Nước Ép Tuyệt Vời
Nước ép là thức uống bổ dưỡng và thơm ngon, mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào và vitamin mỗi ngày. Để giúp bạn khám phá thế giới nước ép đầy màu sắc, bài viết này sẽ chia sẻ 133 cách làm nước ép nhanh chóng và chi tiết nhất, phù hợp với mọi loại trái cây, rau củ và sở thích.
I. NƯỚC ÉP TRÁI CÂY:
1. Cam:
Cách 1: Cam ép nguyên trái:
Rửa sạch cam, cắt đôi.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Lọc bỏ hạt nếu muốn.
Cách 2: Cam xay nhuyễn:
Rửa sạch cam, cắt nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Dùng rây lọc bỏ bã nếu muốn.
Cách 3: Cam ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép cam như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: bưởi, quýt, táo, dưa hấu… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn cam tươi, vỏ mỏng, mọng nước để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Không nên ép cam quá kỹ, tránh làm nước ép bị đắng.
2. Bưởi:
Cách 1: Bưởi ép nguyên trái:
Rửa sạch bưởi, cắt bỏ phần đầu và đuôi.
Dùng dao tách múi bưởi, loại bỏ phần vỏ trắng.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 2: Bưởi xay nhuyễn:
Rửa sạch bưởi, cắt nhỏ múi bưởi.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Dùng rây lọc bỏ bã nếu muốn.
Cách 3: Bưởi ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép bưởi như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: cam, quýt, xoài, dứa… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn bưởi chín, mọng nước, múi dày để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Bưởi có vị chua, nên có thể thêm đường hoặc mật ong vào nước ép để tạo vị ngọt thanh.
3. Táo:
Cách 1: Táo ép nguyên trái:
Rửa sạch táo, cắt bỏ phần lõi và cuống.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 2: Táo xay nhuyễn:
Rửa sạch táo, cắt nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Dùng rây lọc bỏ bã nếu muốn.
Cách 3: Táo ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép táo như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: lê, chuối, dưa hấu, dâu tây… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn táo tươi, giòn, có vị ngọt thanh để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít gừng vào nước ép táo để tăng cường sức đề kháng.
4. Dưa hấu:
Cách 1: Dưa hấu xay nhuyễn:
Rửa sạch dưa hấu, bỏ phần vỏ và hạt.
Cho phần thịt dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Cách 2: Dưa hấu ép:
Rửa sạch dưa hấu, bỏ phần vỏ và hạt.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Dưa hấu ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép dưa hấu như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: lê, chuối, dưa gang… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn dưa hấu chín đỏ, mọng nước, không bị dập nát để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm chút muối vào nước ép dưa hấu để tăng vị ngon.
5. Xoài:
Cách 1: Xoài xay nhuyễn:
Rửa sạch xoài, gọt vỏ, bỏ hạt.
Cho phần thịt xoài vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Xoài ép:
Rửa sạch xoài, gọt vỏ, bỏ hạt.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Xoài ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép xoài như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: bưởi, cam, dứa, chuối… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn xoài chín vàng, mềm, có vị ngọt thanh để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Xoài có thể gây dị ứng với một số người.
6. Dứa:
Cách 1: Dứa xay nhuyễn:
Rửa sạch dứa, bỏ phần lá, gọt vỏ.
Cắt dứa thành miếng nhỏ, loại bỏ phần lõi cứng.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Dứa ép:
Rửa sạch dứa, bỏ phần lá, gọt vỏ.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Dứa ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép dứa như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: xoài, bưởi, cam, chuối… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn dứa chín vàng, có mùi thơm nhẹ để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Dứa có thể gây kích ứng dạ dày với một số người.
7. Chuối:
Cách 1: Chuối xay nhuyễn:
Rửa sạch chuối, bóc vỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Chuối ép:
Rửa sạch chuối, bóc vỏ.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Chuối ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép chuối như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: táo, lê, dưa hấu, xoài… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn chuối chín mềm, có vị ngọt thanh để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Chuối có thể gây đầy bụng với một số người.
8. Lê:
Cách 1: Lê xay nhuyễn:
Rửa sạch lê, gọt vỏ, bỏ lõi.
Cho phần thịt lê vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Lê ép:
Rửa sạch lê, gọt vỏ, bỏ lõi.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Lê ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép lê như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: táo, chuối, dưa hấu, dưa gang… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn lê chín, có vị ngọt thanh, giòn để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
9. Dâu tây:
Cách 1: Dâu tây xay nhuyễn:
Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Dâu tây ép:
Rửa sạch dâu tây, bỏ cuống.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Dâu tây ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép dâu tây như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: táo, chuối, lê, cam… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn dâu tây tươi, mọng nước, có màu đỏ tươi để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít mật ong vào nước ép dâu tây để tăng vị ngọt.
10. Nho:
Cách 1: Nho xay nhuyễn:
Rửa sạch nho, bỏ cuống.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Nho ép:
Rửa sạch nho, bỏ cuống.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Nho ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép nho như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: táo, chuối, lê, dứa… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn nho tươi, mọng nước, có màu tím đậm hoặc xanh đậm để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít nước đá vào nước ép nho để tăng độ mát lạnh.
11. Chanh:
Cách 1: Chanh ép nguyên trái:
Rửa sạch chanh, cắt đôi.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 2: Chanh xay nhuyễn:
Rửa sạch chanh, cắt nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 3: Chanh ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép chanh như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: cam, bưởi, táo, dưa hấu… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn chanh tươi, vỏ mỏng, mọng nước để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Không nên ép chanh quá kỹ, tránh làm nước ép bị đắng.
12. Quýt:
Cách 1: Quýt ép nguyên trái:
Rửa sạch quýt, cắt đôi.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 2: Quýt xay nhuyễn:
Rửa sạch quýt, cắt nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 3: Quýt ép kết hợp với các loại trái cây khác:
Ép quýt như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại trái cây khác như: cam, bưởi, táo, dứa… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn quýt tươi, vỏ mỏng, mọng nước để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít đường hoặc mật ong vào nước ép quýt để tạo vị ngọt thanh.
II. NƯỚC ÉP RAU CỦ:
13. Cà rốt:
Cách 1: Cà rốt xay nhuyễn:
Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ.
Cắt cà rốt thành từng khúc nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Cà rốt ép:
Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Cà rốt ép kết hợp với các loại rau củ khác:
Ép cà rốt như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại rau củ khác như: củ cải trắng, bí đỏ, rau bina… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn cà rốt tươi, có màu cam đậm, không bị dập nát để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít gừng vào nước ép cà rốt để tăng cường sức đề kháng.
14. Củ cải trắng:
Cách 1: Củ cải trắng xay nhuyễn:
Rửa sạch củ cải trắng, gọt vỏ.
Cắt củ cải trắng thành từng khúc nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Củ cải trắng ép:
Rửa sạch củ cải trắng, gọt vỏ.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Củ cải trắng ép kết hợp với các loại rau củ khác:
Ép củ cải trắng như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại rau củ khác như: cà rốt, bí đỏ, rau bina… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn củ cải trắng tươi, có màu trắng sáng, không bị dập nát để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
15. Bí đỏ:
Cách 1: Bí đỏ xay nhuyễn:
Rửa sạch bí đỏ, bỏ phần ruột và hạt.
Cắt bí đỏ thành từng miếng nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Bí đỏ ép:
Rửa sạch bí đỏ, bỏ phần ruột và hạt.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Bí đỏ ép kết hợp với các loại rau củ khác:
Ép bí đỏ như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại rau củ khác như: cà rốt, củ cải trắng, rau bina… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn bí đỏ chín, có màu cam đậm, không bị dập nát để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít mật ong vào nước ép bí đỏ để tăng vị ngọt.
16. Rau bina:
Cách 1: Rau bina xay nhuyễn:
Rửa sạch rau bina, bỏ phần gốc.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Rau bina ép:
Rửa sạch rau bina, bỏ phần gốc.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Rau bina ép kết hợp với các loại rau củ khác:
Ép rau bina như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại rau củ khác như: cà rốt, củ cải trắng, bí đỏ… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn rau bina tươi, lá xanh đậm, không bị úa vàng để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít nước cốt chanh vào nước ép rau bina để tăng hương vị và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
17. Củ dền:
Cách 1: Củ dền xay nhuyễn:
Rửa sạch củ dền, bỏ phần lá.
Cắt củ dền thành từng khúc nhỏ.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Củ dền ép:
Rửa sạch củ dền, bỏ phần lá.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Củ dền ép kết hợp với các loại rau củ khác:
Ép củ dền như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại rau củ khác như: cà rốt, củ cải trắng, bí đỏ… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn củ dền tươi, có màu đỏ tươi, không bị dập nát để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Củ dền có thể làm cho nước ép có màu đỏ đậm, nên có thể thêm một ít nước lọc để pha loãng màu.
18. Gừng:
Cách 1: Gừng xay nhuyễn:
Rửa sạch gừng, gọt vỏ.
Cắt gừng thành từng lát mỏng.
Cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc, xay nhuyễn.
Cách 2: Gừng ép:
Rửa sạch gừng, gọt vỏ.
Dùng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép tay để ép lấy nước.
Cách 3: Gừng ép kết hợp với các loại rau củ khác:
Ép gừng như hướng dẫn ở cách 1 hoặc 2.
Kết hợp với các loại rau củ khác như: cà rốt, củ cải trắng, bí đỏ… để tăng hương vị và dinh dưỡng.
Lưu ý:
Nên chọn gừng tươi, có mùi thơm nồng để ép được nước ngon và bổ dưỡng.
Có thể thêm một ít mật ong vào nước ép gừng để tăng vị ngọt và giảm vị cay.
III. NƯỚC ÉP KẾT HỢP:
19. Nước ép cam, bưởi, táo:
Ép riêng từng loại trái cây, sau đó trộn đều.
Thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
20. Nước ép xoài, chuối, dứa:
Xay nhuyễn xoài, chuối và dứa, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
21. Nước ép cà rốt, củ cải trắng, táo:
Xay nhuyễn cà rốt, củ cải trắng, táo, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít gừng để tăng hương vị.
22. Nước ép bí đỏ, rau bina, chuối:
Xay nhuyễn bí đỏ, rau bina và chuối, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm mật ong để tạo vị ngọt.
23. Nước ép củ dền, cà rốt, táo:
Ép riêng từng loại rau củ, sau đó trộn đều.
Thêm một ít nước lọc để pha loãng màu nếu muốn.
24. Nước ép bưởi, dứa, xoài, chuối:
Xay nhuyễn bưởi, dứa, xoài và chuối, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
25. Nước ép cam, quýt, táo, lê:
Ép riêng từng loại trái cây, sau đó trộn đều.
Thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
26. Nước ép dưa hấu, lê, chuối:
Xay nhuyễn dưa hấu, lê và chuối, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
27. Nước ép dâu tây, chuối, táo:
Xay nhuyễn dâu tây, chuối và táo, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít mật ong để tăng vị ngọt.
28. Nước ép nho, chuối, dứa:
Xay nhuyễn nho, chuối và dứa, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
29. Nước ép cam, bưởi, dứa, xoài:
Ép riêng cam, bưởi, sau đó xay nhuyễn dứa và xoài, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
30. Nước ép táo, lê, chuối, dưa hấu:
Xay nhuyễn táo, lê, chuối và dưa hấu, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
31. Nước ép cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo:
Xay nhuyễn cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít mật ong để tăng vị ngọt.
32. Nước ép bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối:
Xay nhuyễn bí đỏ, rau bina, cà rốt và chuối, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm mật ong để tạo vị ngọt.
33. Nước ép củ dền, cà rốt, bí đỏ, táo:
Ép riêng từng loại rau củ, sau đó trộn đều.
Thêm một ít nước lọc để pha loãng màu nếu muốn.
34. Nước ép bưởi, cam, quýt, dứa:
Ép riêng bưởi, cam, quýt, sau đó xay nhuyễn dứa, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
35. Nước ép dứa, xoài, chuối, dưa hấu:
Xay nhuyễn dứa, xoài, chuối và dưa hấu, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
36. Nước ép táo, lê, cam, bưởi:
Ép riêng từng loại trái cây, sau đó trộn đều.
Thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
37. Nước ép chuối, dâu tây, dưa hấu, lê:
Xay nhuyễn chuối, dâu tây, dưa hấu và lê, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
38. Nước ép nho, chuối, dứa, dưa hấu:
Xay nhuyễn nho, chuối, dứa và dưa hấu, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
39. Nước ép cam, bưởi, dứa, xoài, chuối:
Ép riêng cam, bưởi, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
40. Nước ép táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang:
Xay nhuyễn táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
41. Nước ép cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê:
Xay nhuyễn cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít mật ong để tăng vị ngọt.
42. Nước ép bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa:
Xay nhuyễn bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm mật ong để tạo vị ngọt.
43. Nước ép củ dền, cà rốt, bí đỏ, táo, lê:
Ép riêng từng loại rau củ, sau đó trộn đều.
Thêm một ít nước lọc để pha loãng màu nếu muốn.
44. Nước ép bưởi, cam, quýt, dứa, xoài:
Ép riêng bưởi, cam, quýt, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
45. Nước ép dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang:
Xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
46. Nước ép táo, lê, cam, bưởi, quýt:
Ép riêng từng loại trái cây, sau đó trộn đều.
Thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
47. Nước ép chuối, dâu tây, dưa hấu, lê, dưa gang:
Xay nhuyễn chuối, dâu tây, dưa hấu, lê, dưa gang, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
48. Nước ép nho, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang:
Xay nhuyễn nho, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
49. Nước ép cam, bưởi, dứa, xoài, chuối, dưa hấu:
Ép riêng cam, bưởi, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
50. Nước ép táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới:
Xay nhuyễn táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
51. Nước ép cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, chuối:
Xay nhuyễn cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, chuối, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít mật ong để tăng vị ngọt.
52. Nước ép bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, dưa hấu:
Xay nhuyễn bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, dưa hấu, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm mật ong để tạo vị ngọt.
53. Nước ép củ dền, cà rốt, bí đỏ, táo, lê, chuối:
Ép riêng từng loại rau củ, sau đó trộn đều.
Thêm một ít nước lọc để pha loãng màu nếu muốn.
54. Nước ép bưởi, cam, quýt, dứa, xoài, chuối:
Ép riêng bưởi, cam, quýt, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
55. Nước ép dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới:
Xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
56. Nước ép táo, lê, cam, bưởi, quýt, dứa:
Ép riêng từng loại trái cây, sau đó trộn đều.
Thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
57. Nước ép chuối, dâu tây, dưa hấu, lê, dưa gang, dưa lưới:
Xay nhuyễn chuối, dâu tây, dưa hấu, lê, dưa gang, dưa lưới, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
58. Nước ép nho, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới:
Xay nhuyễn nho, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
59. Nước ép cam, bưởi, dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang:
Ép riêng cam, bưởi, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
60. Nước ép táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột:
Xay nhuyễn táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
61. Nước ép cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, chuối, dưa hấu:
Xay nhuyễn cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, chuối, dưa hấu, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít mật ong để tăng vị ngọt.
62. Nước ép bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang:
Xay nhuyễn bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm mật ong để tạo vị ngọt.
63. Nước ép củ dền, cà rốt, bí đỏ, táo, lê, chuối, dưa lưới:
Ép riêng từng loại rau củ, sau đó trộn đều.
Thêm một ít nước lọc để pha loãng màu nếu muốn.
64. Nước ép bưởi, cam, quýt, dứa, xoài, chuối, dưa hấu:
Ép riêng bưởi, cam, quýt, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
65. Nước ép dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột:
Xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
66. Nước ép táo, lê, cam, bưởi, quýt, dứa, xoài:
Ép riêng từng loại trái cây, sau đó trộn đều.
Thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
67. Nước ép chuối, dâu tây, dưa hấu, lê, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột:
Xay nhuyễn chuối, dâu tây, dưa hấu, lê, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
68. Nước ép nho, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột:
Xay nhuyễn nho, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh để tăng độ mát lạnh.
69. Nước ép cam, bưởi, dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới:
Ép riêng cam, bưởi, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, lọc bỏ bã.
Trộn đều tất cả các loại nước ép, thêm đường hoặc mật ong tùy khẩu vị.
70. Nước ép táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột, dưa bở:
Xay nhuyễn táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, dưa chuột, dưa bở, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm đá lạnh nếu muốn.
71. Nước ép cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang:
Xay nhuyễn cà rốt, củ cải trắng, gừng, táo, lê, chuối, dưa hấu, dưa gang, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm một ít mật ong để tăng vị ngọt.
72. Nước ép bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới:
Xay nhuyễn bí đỏ, rau bina, cà rốt, chuối, dứa, dưa hấu, dưa gang, dưa lưới, sau đó lọc bỏ bã.
Thêm mật ong để tạo vị ngọt.
73. Nước ép củ dền, cà rốt, bí đỏ, táo, lê, chuối, dưa lưới, dưa chuột:
Ép riêng từng loại rau củ, sau đó trộn đều.
Thêm một ít nước lọc để pha loãng màu nếu muốn.
74. Nước ép bưởi, cam, quýt, dứa, xoài, chuối, dưa hấu, dưa gang:
Ép riêng bưởi, cam, quýt, sau đó xay nhuyễn dứa, xoài, chuối, dưa h