11 Cách Làm Nước Ép Dưa Chuột Ngon Nhất: Từ Cơ Bản Đến Tinh Tế

Dưa chuột, loại trái cây thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất, là lựa chọn hoàn hảo cho một ly nước ép giải nhiệt ngày hè. Không chỉ ngon miệng, nước ép dưa chuột còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể đến cải thiện làn da. Hãy cùng khám phá 11 cách làm nước ép dưa chuột đơn giản mà ngon miệng dưới đây, từ những công thức cơ bản cho người mới bắt đầu đến những bí kíp độc đáo cho người sành ăn.

1. Nước ép dưa chuột đơn giản:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ (nếu muốn) và cắt thành từng khúc.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

2. Nước ép dưa chuột và chanh:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, nước cốt chanh và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

3. Nước ép dưa chuột và gừng:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1 củ gừng nhỏ, gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, gừng và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

4. Nước ép dưa chuột và bạc hà:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
5-6 lá bạc hà tươi, rửa sạch.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, bạc hà và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

5. Nước ép dưa chuột và táo:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1 quả táo xanh, rửa sạch, bỏ lõi và cắt thành từng miếng nhỏ.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, táo xanh và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

6. Nước ép dưa chuột và cà rốt:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1 củ cà rốt, rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng khúc.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, cà rốt và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

7. Nước ép dưa chuột và bơ:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1/2 quả bơ chín, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, bơ và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

8. Nước ép dưa chuột và dứa:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1/2 quả dứa chín, bỏ lõi và cắt thành từng miếng nhỏ.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, dứa và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

9. Nước ép dưa chuột detox:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt.
1 củ gừng nhỏ, gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng.
1/2 quả bưởi hồng, bỏ vỏ và tách tép.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, nước cốt chanh, gừng, bưởi hồng và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

10. Nước ép dưa chuột và bí đỏ:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
1/2 quả bí đỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, bí đỏ và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

11. Nước ép dưa chuột và dâu tây:

Chuẩn bị:
1 quả dưa chuột tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và cắt thành từng khúc.
10-15 quả dâu tây tươi, rửa sạch và bỏ cuống.
1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cho dưa chuột, dâu tây và nước lọc vào máy ép trái cây.
Ép lấy nước, lọc qua rây để loại bỏ hạt và xác dưa.
Thêm đá viên (tùy ý) và thưởng thức.

Lưu ý:

Chọn dưa chuột tươi, vỏ sáng bóng, không bị dập nát.
Nên rửa sạch dưa chuột trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Có thể thêm đường hoặc mật ong vào nước ép dưa chuột để tăng hương vị (tùy khẩu vị).
Nên uống nước ép dưa chuột ngay sau khi ép để giữ được hương vị và dinh dưỡng.
Bảo quản nước ép dưa chuột trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1-2 ngày.

Ngoài những cách làm trên, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức nước ép dưa chuột khác nhau tùy theo sở thích của mình. Hãy thử kết hợp dưa chuột với các loại trái cây, rau củ khác để tạo nên những hương vị độc đáo.

Lời khuyên:

Uống nước ép dưa chuột vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng cho ngày mới.
Uống nước ép dưa chuột vào buổi chiều giúp giải nhiệt, giải độc, cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Uống nước ép dưa chuột trước khi đi ngủ giúp thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Hãy thưởng thức nước ép dưa chuột mỗi ngày để tận hưởng hương vị thanh mát, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe!