Cách nấu nước la hán quản
La hán quản là một loại trái cây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, như giảm đường huyết, chống oxy hóa, bổ sung vitamin C và chất xơ. Nước la hán quản là một thức uống dễ làm và ngon miệng, có thể giải khát và thanh nhiệt trong những ngày nóng bức. Sau đây là cách nấu nước la hán quản đơn giản và hiệu quả.
Nguyên liệu:
– 10 quả la hán quản
– 1 lít nước
– 100 gram đường
– 1 quả chanh
Cách làm:
– Rửa sạch la hán quản, cắt bỏ phần cuống và vò nhẹ để nứt vỏ.
– Cho la hán quản vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
– Khi nước sôi, giảm lửa và ninh nhỏ trong khoảng 15 phút cho đến khi la hán quản mềm và nước có màu đỏ đậm.
– Thêm đường vào nồi và khuấy đều cho tan.
– Vắt chanh lấy nước và cho vào nồi, khuấy đều.
– Tắt bếp và để nguội.
– Lọc bỏ xác la hán quản và cho nước vào bình.
– Bảo quản trong tủ lạnh hoặc uống ngay.
Nước la hán quản có vị chua ngọt thanh mát, rất thích hợp để uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn. Bạn cũng có thể thêm đá vào ly để tăng cảm giác mát lạnh. Nước la hán quản không chỉ giúp bạn giải khát mà còn có lợi cho tiêu hóa, miễn dịch và làn da. Hãy thử làm theo cách nấu nước la hán quản trên và cảm nhận sự khác biệt nhé!