Hướng dẫn chi tiết cách làm nước ép kiwi táo nhanh chóng và thơm ngon

Nước ép kiwi táo là thức uống giải khát tuyệt vời với vị ngọt thanh mát, thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất. Cách làm nước ép kiwi táo cũng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể tự tay làm nước ép kiwi táo tại nhà mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian và công sức.

Chuẩn bị nguyên liệu:

2-3 quả kiwi chín, bạn có thể chọn loại kiwi xanh hoặc kiwi vàng tùy sở thích
1-2 quả táo, bạn có thể chọn loại táo xanh, táo đỏ hoặc táo Fuji
100ml nước lọc
Mật ong hoặc đường (tùy chỉnh theo khẩu vị)
Túi lọc trà hoặc vải mỏng

Dụng cụ:

Dao
Thớt
Máy xay sinh tố
Ly thủy tinh

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Kiwi bạn gọt vỏ, bỏ phần ruột cứng, thái thành từng lát mỏng.
Táo bạn rửa sạch, gọt vỏ, bỏ lõi, cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho kiwi, táo, nước lọc vào máy xay sinh tố.
Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi thu được nước ép mịn.
Nếu muốn có nước ép sánh mịn hơn, bạn có thể xay thêm 1-2 viên đá.

Bước 3: Lọc nước ép

Dùng túi lọc trà hoặc vải mỏng, lọc nước ép để loại bỏ phần bã kiwi và táo.
Nên lọc nước ép 2-3 lần để thu được nước ép trong và đẹp mắt.

Bước 4: Pha chế và thưởng thức

Cho nước ép kiwi táo vào ly thủy tinh.
Tùy theo khẩu vị, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường vào nước ép để tăng độ ngọt.
Khuấy đều nước ép cho đến khi mật ong hoặc đường hòa tan hoàn toàn.
Thưởng thức nước ép kiwi táo ngay khi còn lạnh.

Mẹo nhỏ:

Để nước ép kiwi táo có màu sắc đẹp hơn, bạn có thể thêm vài lát kiwi vào ly.
Bạn có thể thêm một ít đá viên vào nước ép kiwi táo để tạo cảm giác mát lạnh.
Nếu muốn nước ép kiwi táo có vị chua nhẹ, bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh vào.
Nước ép kiwi táo có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2-3 ngày.

Lợi ích của nước ép kiwi táo:

Giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón.
Chứa nhiều kali, giúp kiểm soát huyết áp, tốt cho tim mạch.
Chứa nhiều vitamin A, giúp bảo vệ thị lực, ngăn ngừa bệnh quáng gà.
Giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại.

Lưu ý:

Nên chọn kiwi và táo tươi ngon, không bị dập, thâm đen.
Không nên xay quá lâu, vì sẽ làm nước ép bị nóng và mất đi các vitamin.
Nên uống nước ép kiwi táo ngay sau khi xay để đảm bảo dinh dưỡng.
Những người bị dị ứng với kiwi hoặc táo nên tránh uống nước ép này.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép kiwi táo.

Phần mở rộng:

Kết hợp kiwi táo với các loại trái cây khác:

Bạn có thể kết hợp kiwi táo với các loại trái cây khác để tạo nên những thức uống độc đáo và thơm ngon hơn.

Nước ép kiwi táo bơ:Vị béo ngậy của bơ kết hợp với vị ngọt thanh của kiwi táo tạo nên một thức uống độc đáo và hấp dẫn.
Nước ép kiwi táo dưa hấu: Vị ngọt thanh mát của dưa hấu kết hợp với kiwi táo tạo nên thức uống giải khát tuyệt vời cho mùa hè.
Nước ép kiwi táo chuối:Vị ngọt của chuối kết hợp với kiwi táo tạo nên thức uống bổ dưỡng và thơm ngon.
Nước ép kiwi táo cam:Vị chua thanh của cam kết hợp với kiwi táo tạo nên thức uống giải khát hấp dẫn.

Kết hợp nước ép kiwi táo với các loại rau củ:

Nước ép kiwi táo cà rốt:Cà rốt bổ sung thêm vitamin A, giúp bảo vệ thị lực và tăng cường sức khỏe.
Nước ép kiwi táo củ dền:Củ dền bổ sung thêm chất sắt, tốt cho người thiếu máu.
Nước ép kiwi táo cần tây:Cần tây giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.

Sử dụng nước ép kiwi táo làm nguyên liệu cho các món ăn:

Sinh tố kiwi táo:Thêm sữa chua hoặc kem tươi vào nước ép kiwi táo để tạo nên một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng.
Kem kiwi táo: Nước ép kiwi táo có thể được sử dụng làm nguyên liệu để làm kem, tạo nên món kem ngon và đẹp mắt.
Sốt kiwi táo:Nước ép kiwi táo có thể được sử dụng làm sốt chấm cho các món ăn như thịt nướng, cá rán.
Bánh kiwi táo:Nước ép kiwi táo có thể được sử dụng làm nguyên liệu để làm bánh, tạo nên món bánh thơm ngon và hấp dẫn.

Nước ép kiwi táo là thức uống giải khát tuyệt vời, giàu vitamin và khoáng chất, dễ làm và rất ngon. Hãy thử làm nước ép kiwi táo tại nhà để thưởng thức vị ngon tuyệt vời và bổ dưỡng của loại nước ép này!